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admin 7个月前 ( 03-25 16:10 ) 0条评论
摘要: 体重和身高一直都是女生终身苦恼的问题,但是体重确实永久斗争到底的对象。在大家的心目中,女生一定要瘦,越瘦越好看,是这样的吗。...

体重和身高一直都是女生终身苦恼的问题,但是体重确实永久斗争到底johnnyrapid的对象,在大家的心目中,女生一定孙倩旎要瘦,越瘦越好看,是这样的吗?我们来看些图!





这些图的女主人都是160cm左右,都是55kg,你喜欢哪一种身材,我想可能是最后一种吧。为什么同样的身高体重区别会这么大呢?

这就要从肌肉和脂肪的比例说起,同等重量的脂肪和肌肉,脂肪的体积比悠悠子期肌肉大两倍,所以脂肪越多色片的女性看起来就宽大,而肌肉比例多的女性看起来就小美挤牛奶瘦小,纤d6007细。励鹰核天下



再来看看曾可铁这些图,这些女生很瘦吧,瘦得剩下骨头了,是你喜欢的吗,显然不是的,体重只是一个数字,并不能代表什么,我们更在乎的是脂肪的多少,如果脂肪占了多数,你就算40kg,也只是一位脂肪人,如果脂肪占少数,低于20%,那你就是苗条少女啦。



所以要界定你是否超重双汇自动台湾烤肠机白萝卜,段曦,僵尸图片,最好还是从脂肪含量厨娘翠花来计算,也就是体脂率代表身形的一切。当女性朋友体脂率高于2黑道圣皇8%就属于肥胖,低于20%就非常完美了。

按照160cm的身高,体脂率20%计算,体重大约在52-57kg是比较符合大众审李佳忆美眼光的体重,这可是需要力量训练获得的哦,单纯我的独眼恶魔的跑步,饮食华山剑圣调整可是雕刻不出这样的身材的。

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